深度玩家Ep.4: 新时代的心态转变，如何从生活方式和时尚思维来追求健康和情感幸福

Q: 您认为新时代给人带来的心态转变究竟有哪些？为什么会产生这些变化？

A: 变化其实已经发生了几年，随着 Covid-19 的爆发，变化正不断发展并逐渐被适应。生态焦虑、战争和冲突增加，促进了一种有意识的生活文化。

千禧一代和 Z 世代持续健康产业，强调心理健康和“健康”的意义，并投资于营养和锻炼等预防措施。

然而，正如可以预见的那样，新的相反浪潮正在出现。这场大流行病背景下，对健康的本应缓解痛苦和焦虑，的确，在一段时间内确实做到了这一点，但这种实际已经变成了一种痴迷。

这种对超健康生活方式的渴望开始变得势不可挡。

斯德哥尔摩大学副教授 Carl Cederström 将这种现象命名为“健康综合症”。将健康理想化为幸福和健康的终极途径，结果变成了一种瘾。

这并不意味着 Z 世代或千禧一代失去了对健康的渴望，相反，这是对行业参与者如何失去对真正目标的认识。

在这样一个无数的产品、活动或有影响力的人被视为达到幸福巅峰的最佳解决方案的社会中，选择或理解什么是最合适的选择，或许对许多人来说确实很疲惫。

Q: 人们如何维护健康的生活方式？时尚在这样的社会生活中充当了怎样的角色？

A: 一般来说，当谈到健康的生活方式时，我们会想到定期锻炼、均衡饮食、充足的睡眠时间、避免吸烟或任何对我们身体有害的东西。看起来很清楚，这些都是健康生活方式的一些方法，尽管如此，这也是一个普适性答案，并不适用于每个人。情感和心理同样重要。身心联系是一种双向关系，需要培育努力和我们内心的诚实对话。

有时，也许是最难做的一件事，就是停下来！花点时间，深吸一口气，从疯狂的生活-工作循环中走出来，重新连接，重新定位到你的目标，或者只是充电，而不用为此感到内疚。

自人类历史开始以来，时尚在人们的感知和自我认知中发挥着强大的作用。从今天起，它成为与世界表达联系的载体。我们选择的着装可以产生很大的影响，它可以帮助增强信心，驱使我们成为我们内心所感觉的人，并将其展现在我们周围。与此同时，时尚也能起到卑鄙的作用…怎么会这样呢？老实说，这很常见，并不是所有品牌都包含全部尺码。

Q: 在工作与生活之间，时尚对人们的情感与心理健康有何影响？

A: 它会有影响但也不一定，取决于你问的是谁。对于某些人来说，时尚只是达到目的的一种手段，他们需要衣服去上班、外出、运动等……着装只是因为像大自然创造的那样还不被允许……服装只需要实用、必要，仅此而已。

而对于其他人来说，共享已经是一种表达方式，一种无需实际言语的表达方式。对于某些人来说，穿衣，这是一种获得认可、展示良好品味或在经济上负担得起的方式。

它蕴含着不知不觉，令人惊讶的影响力，衣服/配饰存在于表象，它们几乎总是成为我们首先看到的东西。我认为这个问题有趣但也可能有些笼统。

最后，我们如何衡量时尚的影响？影响因素有很多，例如（仅举个例子）：

• 这个人是谁？
• 她/他/他们在哪里？
• 他们喜欢时尚吗？
• 他们在做什么？
• 他们几岁？

拥有这些数据，则可以帮助我们量化，并更接近答案。

Q: 您推荐大家如何通过时尚来塑造积极的心理状态？

A: 我的答案并不适用于所有人，这就是多样性的美妙之处。我所学到的、为自己应用的，都是为我自己做的，而不是为别人做的。如果有什么特定场合，服装也将根据我的个人风格结合需求进行相应设计。

时尚很复杂，但时尚应该保持乐趣，它应该让我们感觉良好。当目前情况不太好的时候……停下来，尽可能多的深呼吸，然后重新开始。

Q: 在这样的背景下，时尚产业是否在迎合消费者的需求变化制定发展方向？

A: 是的，在调整，但还有很多事情要做。不是批评，只是对其复杂性的理解：时尚是一台巨大的机器，运转速度快得令人难以置信。如此多的需求，有时清晰，有时模糊，这可能会导致我们走上不确定的道路。

预测需求是一项很棒的技能，同时也是一种负担。将照顾所有人的所有责任都交给时尚业是不公平的。消费者需求与自我意识的提高是帮助和促进行业更好地成长来满足这些需求的一步。

行业与消费者的关系与身心关系没有什么不同。二者都可以在没有另一个的情况下发挥作用……但代价是什么？

总之，创造一个完美的健康环境是一个梦想，但学习如何驾驭生活却不是。身体和情感的健康往往是由我们决定的。它是根据我们独特的特定需求量身定制的，与其他人进行比较通常是不合理，因为他们本就与我们自己不同。

只需要做你自己，创造属于你的健康。